我的思想随着这些闪耀的绿叶而闪耀;我的心灵因了这日光的抚触而歌唱;

如何制定计划并严格执行以提升自我

成长进阶 致远 254℃ 0评论

1. 制定几个大目标

不管是财务自由,还是个人职业技能的养成,还是个人的成长,我们都希望在新的一年里能有所成长。因此,你可以从工作、学习、生活这三大维度给自己定一些大目标,朝着喜欢的自己行进。

比如:

  • 在财务上实现相对自由,在年末有 X 万存款。
  • 提升自己的职场核心竞争力,强化自己的专业水平。
  • 拥有更健康的身体,更规律的生活。
  • 不断提升自己,开拓自己的眼界。

2. 进行目标拆分 将大目标拆解成小目标

以上的大目标很美好,但也很虚无,不具体的目标不具有实操性。没有实操性的目标等于说没有目标,因为根本不知道从何处入手。这时你需要的是进行目标拆解。

财务自由:

>记录自己的每一笔支出和收入,做到个人财务透明。

>管控自己的欲望,不盲目消费。

>学习理财知识,掌握自己的理财方向。

>投资一些理财产品,让闲钱跑赢通货膨胀。

>每个月至少存款 X 元。

个人提升:

>掌握更多运营技巧,提升个人的职业技能

>努力提升自己的英文水平,特别是写作和口语。

>多渠道进行有效输入,不管是书籍、讲座、还是网上的公开课,做好知识管理。

>学习并掌握思维导图这项技能,掌握结构化的思维方式。

>参与线下读书、职场交流分享会并进行发言,锻炼自己的公共演讲技巧。

>多进行有效输出,提高自己的逻辑思维和写作水平。

>利用周末学车并拿到驾照。

>精读10本有利于个人能力提高的专业书籍,并进行知识内化和有效输出。

>读10本陶冶性情、提升感悟力的闲书。

>每天固定花1小时的时间读书,每天写一点读书笔记。

生活休闲:

>养成收纳整理的习惯,把每个东西放在固定的位置。

>断舍离,定期清理掉不需要的东西。

>早睡早起(根据个人睡眠质量,养成定时睡觉和起床的习惯)。

>控制饮食(均衡营养、少油少盐)。

>每个月看一场艺术展览,提升自己对美的感悟力。

>定期看优秀的电影,并将自己的思考进行产出。

>听一场喜欢的歌手的演唱会。

>每个月学做一道菜,和聊得来的人聚餐。

>每周健身三次,有氧和无氧运动结合,保持健康体态。

>定期参加爬山、踏青等户外活动。

>计划一次长途旅行,开拓自己的视野。

把大目标拆解成各种小目标,比如说你想要更健康,那就在作息规律、饮食习惯和运动健身上下功夫,你想要财务自由,就要认真记录支出,管控自己的欲望,并进行相应的理财。只要你能完成一个个小目标,你离实现大目标就会越来越近。

3. 制定实现目标的具体路径规划

有了以上的目标拆解,你能制定出新一年的年度规划,但是这还远远不够。目标只有具化到每一个月、每一天需要做什么,甚至是每一个小时需要做什么,才具有实际操作的可能。

将上面列的各种小目标细化到具体的任务和具体的量,然后用执行力去实现和完成。甚至可以细化到每天的具体事项中,并进行打卡。

把不切实际的目标分割成合理的小任务,只要每天都完成小任务,你就会越来越接近那个大目标。

4. 定期复盘和调整

当你将目标拆解成每天需要完成的小任务之后,目标实现就变得具体起来。但可能由于实际情况的限制,或者突发状况的制约,导致你不能完成事先计划好的事情。这时,定期复盘和根据执行的实际情况进行任务调整显得非常重要。

每日打卡让你记录下每天完成的小任务,这样当你在进行周总结的时候,就知道这周有哪些是坚持下来的,有哪些还没有做到。做到的事项让你产生小小的成就感,而没做到的事项则鞭策你在接下的时间里更努力去完成。人人皆有惰性,这种打卡式的坚持,让你更能掌控自己。

5. 以自己为参照物,争取跑赢昨天的自己

有一个说法是只要你能跑赢昨天的自己,那么你就走在了成长的道路上。把昨天的自己作为参照物,争取今天做得比昨天好,这样一天天的积累,量变引起质变,你会成为自己想成为的那种人。

6. 自我奖励

很多人说自己没有坚持下去的动力,你可以尝试适时地给自己一些奖励。定期的复盘让你能很直观地看到自己的表现,每完成一项大任务的时候,你都可以给自己一些奖励,比如吃一顿因为价格一直都不舍得去吃的大餐,或者给自己买个有点小贵但非常喜欢的礼物。这种小激励不但让你更认可自己的努力,而且让你有更多动力去坚持。

作者:XMind
链接:https://www.zhihu.com/question/26509887/answer/326083114
来源:知乎
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