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你是属于哪种体质

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认识自己人要了解自己,必须先了解自己的体质。你知道自己是什么体质吗?你的体质和别人的一样吗?其实,每个人的体质都是有差异的。

对于人的体质分类、性格分类、气质分类、人格分类,古往今来,人类都在不断的探索中。古希腊的希波克拉底按四种体液将人分为胆汁质、多血质、黏液质、忧郁质,后来巴甫洛夫按照神经类型将人分为兴奋型(胆汁质)、活泼型(多血质)、安静型(黏液质)、脆弱型(忧郁质)四类,也有人按照血型将人分为四类,等等。

《黄帝内经》则是按照阴阳五行对人进行分类的。具体如下:

《黄帝内经》体质分类

1. 阴阳五行分类

《灵枢;阴阳二十五人》根据人的体形、性格特征、对季节的适应能力等将人的体质分为木、火、土、金、水五大类型。每类型再比类于古代乐谱,分角、徵、宫、商、羽五小型,共二十五型。本法强调对季节的适应能力作为体质分类的依据之一。这种分类揭示了人体的不同生理特征,从而提高防治措施的针对性。

2. 阴阳太少分类

这是根据人体的阴阳多少,并结合体态、性格特征进行分类的。《灵枢•通天》认为,人体阴阳有阴盛、多阴少阳、多阳少阴、阳盛、阴阳和平之分,从而把人分为太阴、少阴、太阳、少阳、阴阳和平五类。这种分类与巴甫洛夫根据高级神经类型进行的分类颇有相似之处。

太阳和少阳是什么意思呢?太阳就是更加偏阳一些,程度更强一些;少阳就是阳少一些。同样,太阴就是阴性的程度更强一些,少阴就是阴性的程度稍微弱一些。体质的差异是由于个人的先天禀赋有强有弱,平时的饮食习惯各不相同,生活的地理环境有很大差异,生活的境遇也很不相同,比如有的人穷,有的人富,有的人家庭和谐,有的人家庭不和谐,这些都会对体质产生影响。

偏阳体质的人,有四个特点:一是偏热,二是偏燥,三是偏动,四是偏于亢奋。这四点中偏热是最重要的。如果一个人在正常情况下身体总是内热、内火重,那么肯定就是偏阳体质。

偏热即是体温较正常偏高。怕热,喜欢喝冷水。还有一点就是比较干燥,皮肤水泽度不够。动作上,偏于动,比较外向好动。

偏阳的人阳盛了,阴往往就不够,所以这种人易患阳亢的热性病,比如大便干燥、疖子、容易上火、头晕、失眠、心悸、心慌,等等。

综上所述,偏阳体质是指具有偏热、多动等特性的体质。偏阳质的人平时畏热、喜冷,或体温略偏高,动则易出汗,喜饮水;面色多略偏红或微苍黑,或呈油性皮肤;精力旺盛,动作敏捷,反应快,性欲旺盛。

偏阳质的人,多见形体偏瘦,但较结实。性格外向,喜动,易急躁,自制力较差;其食量较大,消化吸收功能健旺。偏阳质的人对风、暑、热邪的易感性较强,受邪发病后多表现为热证、实证,并化燥、伤阴。皮肤易长疖疮。内伤为病多见火旺、阳亢或兼阴虚之证,容易发生眩晕、头痛、心悸、失眠以及出血等病症。这类体质的人阳气偏亢,多动少静,有耗阴之热。兼之操劳过度,思虑不节,纵欲失精,则必将加速阴伤,容易发展演化为临床常见的阳亢、阴虚、痰火等病证。

再看偏阴体质的人,主要特征也有四点:一是偏寒,二是偏湿,三是偏静,四是偏低沉。

偏寒就是体温较正常稍低,怕冷。这是偏阴体质最主要的一个特征。如果一个人在正常情况下身体总是内寒外冷,这个人肯定就是偏阴体质的人。湿气较重,从皮肤上来看,偏湿,到冬天容易生冻疮。在言谈举止及性格表现上,偏于安静,不好动。这种人容易患寒证、虚证。

总的来说,偏阴体质是指具有偏寒、多静等特性的体质。具有这种体质的人,平时畏寒、喜热,或体温偏低。面色偏白而欠华。精力偏弱,动作迟缓,反应较慢。多见形体偏胖,但较弱,容易疲劳;性格内向,喜静少动,或胆小易惊;食量较小,消化吸收功能一般。

偏阴质者对寒、湿之邪的易感性较强,受邪后多从寒化,表证不发热或发热不高,容易传里或直中内脏。冬天易生冻疮。内伤杂病多见阴盛、阳虚之证。容易发生湿滞、水肿、痰饮、瘀血等病症。具有这种体质的人,阳气偏弱,易致阳气不足,脏腑功能偏弱,水湿内生,从而发展为临床常见的阳虚、痰湿、痰饮等病证。

在做自我判断的时候要注意,不是说每一个人每一条都符合的。很多人会发现,有几条符合,有几条又不符合,这就需要抓主要矛盾,要注意自身所有的表现中,是偏热较多还是偏寒较多,这一点是最重要的判断标准。

如果你实在区分不了是偏阴还是偏阳,发现两种体质的表现自己好像都有,又好像都没有,那我要恭喜你,你可能就是阴阳平和的体质了。

阴阳平和质是功能较协调的体质。具有这种体质的人,身体强壮,胖瘦适度,或虽胖而不臃滞,虽瘦而有精神,其面色与肤色虽有五色之偏,但都明润含蓄,目光有神,性格随和、开朗,食量适中,二便调畅,对自身调节和对外适应能力强。

阴阳平和质的人,不易感受外邪,少生疾病,即使患病,往往自愈或易于治愈。其精力充沛,工作潜力大,夜眠安稳,休息效率高。如后天调养得宜,没有暴力外伤或慢性病患,这种体质不易改变,这种人往往长寿。

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