我的思想随着这些闪耀的绿叶而闪耀;我的心灵因了这日光的抚触而歌唱;

赢家拥有的七大信念

哲思小品 致远 215℃ 0评论

赢家拥有的七大信念:

1.每件事的发生,必有其原因,必有其结果,皆有利于我;

2.没有失败,只有结果;过去并不代表未来;

3.每个人都有无限的潜力;

4.我是100%负责任的人;

5.我热爱自己的工作;

6.把握关键,立即行动;

7.全力以赴,坚持到底。

输家的信念模式:

永远长存(赢家说:一切都会过去);

无所不在(赢家说:办法总比问题多);

问题在我(赢家说:不是我有问题,而是办法不好)。

事实告诉我们:只要你真想要的,你的潜意识都会帮你找到。

拥有充沛精力的健康法则:

每天三次深呼吸和有氧运动;

多食富水份的食物;

不宜共食的食物不应在同一餐吃;

吃得少,活得久;

吃水果要在空肚子的时候;

提倡素食主义。

消极情绪如何形成:

缺乏目标;

害怕失败;

害怕被拒绝;

埋怨与责怪;

否定现实;

半途而废;

对未来悲观;

空想与幻想,好高鹜远。

消除忧虑的方法:

要认识到绝大多数忧虑是我们想象出来的

——40%从未曾发生过;30%是忧虑曾经发生的事;

12%担忧别人的想法;10%是无关紧要的事;

8%是相当值得考虑的事,但其中的一半是你无法

控制的,因此96%的事是不必忧虑的。

明确地写出心中忧虑的事;

找出事情的真相,忧虑自然消失;

了解事情最坏的状况,并立即开始设法改变;

要清楚地认识到成功需要时间和过程;

把注意力集中在你想要的/解决问题的方法与程序上;

去做你害怕的事情;

你要认识到一切都回过去。

消除心理压力的方法:

服用维他命:压力会迅速消耗掉体内的V-b

运动:散步/游泳/骑车/竞走

放松:看海/望星空/听轻音乐/做白日梦/心灵术

家庭与朋友:积极/达观/关爱/真诚/温馨/理解

时间管理法:

写下你明天要做的6件最重要的事;

用数字标明每件事的重要性次序;

明天早上第一件事是做第一项,直至完成或达到要求;

然后再开始完成第二项、第三项……;

每天都要这样做,养成习惯;

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